理論 pickup 極真空手|ラスト30秒ラッシュ戦法で勝って意味はあるのか? 2020年1月5日 あからさまなラスト30秒ラッシュ戦法で判定がそっちに上がるっておかしいと思います。これだと前半部分は判定の対象外みたいな扱いになっています。... ジロー
実体験 極真空手|【実体験】ボルダリングをやると拳が握り込めなくなる 2020年1月2日 指先の関節が太く変形して、握る時に太くなった骨がジャマをして内側に曲がらなくなってしまいます。辞めてから4~5年経ちますが、指は太く変形したまま元には戻っていま... ジロー
理論 pickup 新極真会|セコンドの人数が制限される様になったきっかけ 2019年12月29日 試合開始前になり、選手と共にセコンドも来たんですがとてつもない数のセコンドが大挙して押し寄せてきました。「何人いるんだコレ!?こんなんアリなのか!?」... ジロー
実体験 極真空手|【ストレッチ】柔軟性を高め過ぎると腰痛になる 2019年12月21日 ストレッチをすると無意識で上半身を支えていた力が弱くなり支えが弱くなるので、慢性的に腰に負荷が掛かり続けてしまって腰痛を引き起こしてしまいます。... ジロー
ウェイト 極真空手|【勘違い】ウェイトの為のウェイトトレーニングになっていないか? 2019年12月15日 当初の目的というのは「強くなる為にウェイトトレーニングをやる」という目的なハズですが、空手と関係が無くなってきてただの「ボディビル的なウェイトトレーニング」にな... ジロー
ウェイト 極真空手|ウェイトトレーニングをやると起こるデメリットとは? 2019年12月7日 ウェイトトレーニングはこういった「レールの上を動いている様な決まった動作」を行うので、直線的な動きに特化した筋肉が付いてきます。そうするとどうなるかと言ったら、... ジロー
理論 極真空手|【引き手】引き手が甘い人は肩甲骨を寄せられていない 2019年11月30日 突き手に集中してしまっている意識を、一旦引き手だけに意識を持ってきて構わないので、引き手をきっちり引いて下さい。突き手に意識が行くと引き手が甘くなりますが、引き... ジロー
理論 pickup 極真空手|【つま先重心】つま先重心が出来ている人はほとんどいない 2019年11月23日 大体の人が「中足重心の状態で足の指で地面を掴んでいる」のではないでしょうか。これはつま先重心ではないので、意識して変えていく必要があります。... ジロー
理論 新極真会|第12回全世界大会がYoutubeでライブ配信されてたのがサイコーだった 2019年11月16日 準々決勝の時点でA・Bブロックを勝ち上がったのが外国人選手だったので、この時点で必然的に決勝で日本人対決は無くなりました。ちなみにC・Dブロックで準々決勝まで勝... ジロー
理論 極真空手|新極真会主催の第12回全世界大会1日目を観戦した感想 2019年11月10日 新極真会主催の第12回全世界空手道選手権大会の1日目が、武蔵野の森総合スポーツプラザで開催されたので観戦に行ってきました。世界大会は4年に1度開催される大会で、... ジロー
実体験 極真空手|ポテトチップを食べてから稽古に行ったら基本でぶっ倒れた話 2019年11月2日 基本稽古も中盤に差し掛かって前蹴りが始まった時、遂に「その時」は来ました。足が上がらず吐き気が凄くて、目の前は真っ暗になりました。ヒザに手を着いて倒れない様にす... ジロー